Holistic Health Podcast: Longevity & Biohacking
Sandra Stella Triebl und Dr.med.Anna Erat über Longevity & Biohacking: Gibt es ein Geheimrezept für ein gesundes und langes Leben? Dr.med. Anna Erat studierte in Zürich und an der renommierten Harvard University. Sie ist Medizinerin mit Spezialisierung auf Prävention, Innere Medizin und Sportmedizin. Biohacking, Longevity oder Langlebigkeit sind grosse Schlagworte unserer Zeit. Wir sprechen mit Anna über Biohacking, personalisierte Medizin und wie wichtig und kostbar Prävention ist – und was wirklich hilft ein gesundes und langes Leben zu geniessen. Gut zu sich zu sein gehört auch dazu. Schlaf, Bewegung und Ernährung sind von zentraler Bedeutung, aber wusstet ihr auch, dass Einsamkeit das Schlimmste für Körper, Geist und Seele ist?