Im Fokus: Gesundheit & Sport

Den Schlaf wiederfinden – ein Erfahrungsbericht

CSS Gesundheitspartner – Wenn Schafe zählen oder ein warmes Bad nicht mehr helfen, wird das Ein- und Durchschlafen zum Stress. Unsere Kundin berichtet vom Teufelskreis der dauernden Müdigkeit und anstrengenden Tage und mit welcher Hilfe Sie Ihre Schlafprobleme lösen konnte. Auswirkung Schlafmangel Nur ungern setzt man sich nach einer schlaflosen Nacht am Morgen ins Auto. Denn Müdigkeit…

Nährstoffe: So bereitet man Obst und Gemüse richtig zu

Brigitte Schweiz – Die beliebte Internistin und Ernährungsmedizinerin Dr. Anne Fleck hat zusammen mit BRIGITTE Leben ihren eigenen Podcast. Hört unbedingt mal rein! Darum geht’s in „Dr. Anne Fleck – Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!“ Es ist schon so eine Sache mit dem gesunden Lebensstil – seien wir ehrlich, meistens klappt’s damit nur phasenweise. Die…

Lara Gut-Behrami gewinnt die Abfahrt in Zauchensee

SWISS-SKI – Lara Gut-Behrami meldet sich in der Abfahrt eindrücklich zurück. Die Tessinerin feierte in Zauchensee im Salzburgerland ihren ersten Saisonsieg in dieser Disziplin. Gut-Behrami war bei ihrem zweiten Saisonsieg nach jenem im ersten von zwei Super-G in St. Moritz einen Zehntel schneller als die zweitplatzierte Deutsche Kira Weidle. Die Österreicherin Ramona Siebenhofer lag als…

Gib mir Zuckerbrot

Republik – Marie-José Kolly, Olivia Kühni – Es ist Winter, es ist kalt, und beim nächsten Einkauf wird es kein Entkommen geben. Sie tanzen um uns herum wie die Figuren in Tschaikowskys «Nussknacker»: Schokoladen­kläuse, Marzipan­tiere, Zuckerfeen. Sie glitzern und knistern, bis wir fallen. Ihm verfallen: dem Zucker. Die Menschheit verzehrt mehr davon denn je zuvor. In der…

Die wichtigsten Gesundheitstrends 2022

Zukunftsinstitut – Corinna Müllhausen –  Die Health-Trends 2022 verdeutlichen, dass neben der körperlichen Gesundheit die psychische Balance künftig im Fokus der Gesundheitsmärkte stehen wird. Auf diese Trends kann sich die Branche einstellen. Ein Auszug aus dem Health Report 2022 von Corinna Mühlhausen. Healt-Trend-Map herunterladen Der Ausbruch der Pandemie hat Gesundheit zum…

So nehmen Sie an Ort und Stelle ab

Tagesanzeiger – Denise Jeitziner – «Bewegen» und «Abnehmen» soll eine ernste Angelegenheit sein? Nicht doch. Hier finden Sie jeden Freitag neue Fun-Facts, dank denen Sie munter fitter werden. 0,15 Kalorien – so viel verbrennt unser Körper pro Minute, wenn wir stehen statt sitzen. Das tönt nicht nach allzu viel. Genauer gesagt, entsprechen 0,15 Kalorien ungefähr einem Gramm…

Das Multitalent im Schatten

Sportlerin.ch – Sandra Graf startet in Tokio zu ihren siebten Paralympics. Die 51-Jährige hat sich in drei Sportarten an die Weltspitze hochgearbeitet, stand aber trotz zahlreicher Erfolge meist weniger im Fokus als andere. Sandra Graf sitzt auf einer Rampe im Velodrome in Grenchen. Sie berät sich mit ihren Betreuern und begutachtet ihr Handbike. Auf den letzten Testrunden ist noch nicht…

Engagement wird belohnt

HR TODAY – Karine Gautschi Hälg – Ein Preis für innovative Projekte im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements in der Schweiz? Es gibt ihn: den Grand Prix Suisse «Gesundheit im Unternehmen» von Citizen@Work-Swiss. Betriebliches Gesundheitsmanagement ist heute in der Schweiz keine Seltenheit mehr. Ein 2016 von Gesundheitsförderung Schweiz durchgeführtes Monitoring zeigt:…

Kommt eine Frau zum Arzt

Republik – Ronja Beck –  Eine junge Frau wird plötzlich sehr krank – und hört, das sei sicher psychisch. Bis sie fast stirbt. Das hat System. Und Tradition: Die Medizin lässt Frauen oft im Stich. Ihre Hände fangen an zu zittern, einfach so, aus dem Nichts, und hören nicht mehr damit auf. Auch das Atmen fällt ihr schwer, oft wird ihr schwindlig. Dann, vor allem: das…

«Erfolg und Ethik? Natürlich geht das!»

Zur Verfügung gestellt von CH Media – Mobbing, Psychoterror, Training trotz Verletzungen: Beim Schweizerischen Turnverband dominierten im letzten Jahr Negativschlagzeilen. Nachdem Medienrecherchen aufzeigten, wie schlimm die Situation im nationalen Leistungszentrum in Magglingen war, wurde beim Turnverband das Führungspersonal fast komplett ausgetauscht. Béatrice Wertli ist als…

STV erfreut über die Schaffung von «Swiss Sport Integrity»

STV/FSG – Barbara Meier –  «Swiss Sport Integrity», die zentrale Melde- und Untersuchungsstelle für Ethikverstösse im Sport, nimmt per 1. Januar 2022 ihre Arbeit auf. Der STV begrüsst den entsprechenden Entscheid des Sportparlaments und ist überzeugt, dass damit der Schutz der Athletinnen und Athleten weiter verbessert werden kann. Das Sportparlament von Swiss Olympic hat am…

So will Bundesrätin Amherd die Turnerinnen besser schützen

blueNEWS – Bundesrätin Viola Amherd äussert sich an einer Medienkonferenz zur Umsetzung von Ethikgrundsätzen im Sport in Bern. Eine Anwaltskanzlei hat die Vorwürfe nach Berichten über Misshandlungen beim Schweizerischen Turnverband (STV) untersucht. Bundesrätin Viola Amherd zieht daraus Konsequenzen und will bei Verstössen härter reagieren. Die vor Jahresfrist aufgedeckten…

Andrea Ellenberger beste Schweizerin im Parallelrennen in Lech Zürs

SWISSSKI – Die Slowenin Andreja Slokar gewinnt das Parallelrennen in Lech Zürs am Arlberg und feiert ihren ersten Weltcup-Sieg. Als beste Schweizerin klassiert sich Andrea Ellenberger auf Rang zwölf. Slokar setzte sich im Final mit knappem Vorsprung gegen die Norwegerin Thea Louise Stjernesund durch. Mit Slokar und Stjernesund standen sich die Nummern 2 und 1 der Qualifikation vom Morgen…

CSS Gesundheitspartner – Rezepte für Abwechs­lung auf dem Frühstückstisch

CSS – Lara Hüsler – Ob Morgenmensch oder Spätaufsteher: Das Zmorge-Repertoire hat garantiert für jeden Geschmack etwas Passendes dabei. Heutzutage rangeln die sich Schweizer-Klassiker wie das Butterbrot mit Konfi oder Rösti mit Spiegelei längst nicht mehr alleine um den ersten Platz. Frühstück: richtig in den Tag starten Das Geheimnis für den perfekten Start in den Tag liegt…

Nachwuchstalent Sina Arnet im Fokus

SWISSKI – Sie ist 16 und springt bereits über 100 Meter weit: Sina Arnet ist eine Hoffnung des Schweizer Frauen-Skispringens. Und träumte schon als kleines Mädchen von Grossem. Mit nur 16 Jahren ist Sina Arnet bereits Hoffnungsträgerin des Schweizer Frauen-Skispringens. Trotz viel Aufholbedarf der männerdominierten Sportart träumt die Obwaldnerin seit klein her von Grossem. Im…

Freistoss für den Frauenfussball

elleXX – Céline Meier –  Spiele in gigantischen Fussballstadien, optimale Trainingsbedingungen, Fernsehgelder in Millionenhöhe – bloss ein Traum für Fussballerinnen in der Schweiz. Noch fehlt die Einsicht, dass Frauenfussball profitabel sein könnte. Für Lara Dickenmann war schon als Kind klar: Sie möchte einmal Fussballprofi werden. Ein Traum, den auch ihre Teamkollegen…

Diese Lebensmittel machen deinen Körper fit für den Winter

watson.ch – Sandra Casalini Britische Forscher haben herausgefunden, dass sowohl unsere Gene als auch unser Immunsystem im Winter anders funktionieren als im Sommer. So sind wir in der kalten Jahreszeit anfälliger auf Entzündungen. Um diesen vorzubeugen, helfen Sulfide, welche in gewissen Lebensmitteln vorkommen. Hier meine Rezeptempfehlungen – alltags- und teenagererprobt! Gut ein…

Lilli Habisreutinger – Nachwuchshoffnung im Schweizer Nationalkader

STV-Swiss Cup Zürich Seit Anfang 2021 ist Lilli Habisreutinger Mitglied des Schweizer Kunstturn-Nationalkaders. An den Heim-Europameisterschaften 2021 in Basel hatte sie ihren ersten Einsatz als Elite-Turnerin. Sie ist eine Hoffnungsträgerin für das Schweizer Kunstturnen. Im Interview erzählt sie uns ihre Verbindung zum Swiss Cup Zürich und ihre Ziele für die Zukunft. Lilli, du hast mit…

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